בקצרה: שעת הורות היא שעה אחת ביום שבה מותר לעובדת להיעדר בלי שינכו לה שכר, במשך ארבעה חודשים מתום תקופת הלידה וההורות. התנאי: משרה מלאה כנהוג במקום העבודה, או 174 שעות בחודש לפחות. השעה נוספת להפסקות הרגילות, אינה תלויה בהנקה, וניתן להעבירה לבן הזוג בהצהרה מראש. מעסיק שמסרב חשוף לתביעה בבית הדין לעבודה.

מה החוק קובע — ומה השתנה ב-2016

חזרתן מתקופת הלידה וההורות, ומישהו במשאבי אנוש אמר ״שעת הנקה״. המונח הזה אינו מופיע בחוק: תיקון מס׳ 55 לחוק עבודת נשים, שנכנס לתוקף באוגוסט 2016, החליף את ״חופשת לידה״ ב״תקופת לידה והורות״, וקבע שהשעה היומית שכונתה ״שעת הנקה״ תיקרא ״שעת הורות״. השינוי אינו סמנטי בלבד — הוא מבטא את העובדה שהזכות אינה תלויה בהנקה בפועל, ושבתנאים מסוימים גם האב יכול לממש אותה.

מתום תקופת הלידה וההורות עד תום ארבעה חודשים מאותו יום – שעה אחת ביום, שתיקרא שעת הורות, בתנאי שהיא מועסקת במשרה מלאה כנהוג במקום העבודה של העובדת או שהיא מועסקת במשרה שהיקפה 174 שעות בחודש לפחות, לפי הנמוך; ההיעדרות המותרת על פי פסקה זו היא בנוסף להפסקות על-פי חוק שעות עבודה ומנוחה, תשי״א-1951, ואין מנכים אותה משכר עבודתה.

סעיף 7(ג)(3) לחוק עבודת נשים, תשי״ד-1954 — נוסח מלא במקור. הנוסח המחייב הוא זה שפורסם בספר החוקים.

שימו לב לשלושה דברים שכתובים בסעיף במפורש: ההיעדרות היא שעה אחת ביום; היא נוספת להפסקות הרגילות לפי חוק שעות עבודה ומנוחה, תשי״א-1951 — הפסקת הצהריים לא ״מתקזזת״ איתה; ואין מנכים אותה מהשכר. מעסיק שמשלם על שעת ההורות פחות, או שדורש ״להשלים״ אותה בסוף היום, פועל בניגוד ללשון החוק. דרישה כזו, ובוודאי פיטורים שבאו אחריה, נכנסות לתחום עורך דין דיני עבודה.

שאלה על המקרה שלכם? כתבו בוואטסאפ · 050-431-3155

מי זכאית — ומי לא

התנאי היחיד הוא היקף המשרה: משרה מלאה כנהוג במקום העבודה, או משרה בהיקף של 174 שעות בחודש לפחות — לפי הנמוך. כלומר, אם במקום העבודה שלכן משרה מלאה היא 40 שעות שבועיות, די בכך. עובדת בהיקף קטן יותר אינה זכאית לשעת הורות מכוח החוק, אלא אם הסכם קיבוצי, צו הרחבה או חוזה העבודה מיטיבים איתה.

הזכות אינה מותנית בהנקה, אינה מותנית בהצגת אישור רפואי, ואינה מותנית בכך שתישארו אצל אותו מעסיק: עובדת שהחליפה מקום עבודה אחרי תקופת הלידה זכאית לשעת הורות אצל המעסיק החדש, כל עוד טרם חלפו ארבעה חודשים מתום התקופה. על הזכויות שנצברות בשנה הראשונה אצל מעסיק חדש ראו זכויות עובד בשנה הראשונה.

כמה זמן, ומתי מתחילים לספור

הספירה מתחילה מתום תקופת הלידה וההורות, לא מיום הלידה. עובדת שיצאה לתקופת לידה והורות מלאה של 26 שבועות, וחזרה לעבודה בתומה, זכאית לשעת הורות בכל יום עבודה במשך ארבעה חודשים מיום החזרה. הפרטים על אורך התקופה ועל האפשרות לקצרה או להאריכה נמצאים במדריך חופשת לידה: זכויות הורים עובדים, ועל התשלום מהביטוח הלאומי בדמי לידה: זכאות, חישוב ותביעה.

דוגמה מספרית: עובדת במשרה מלאה, חמישה ימים בשבוע, בשכר של 60 ₪ לשעה. בחודש עם 22 ימי עבודה היא זכאית ל-22 שעות הורות, ועל פני ארבעה חודשים — לכ-85–90 שעות, לפי מספר ימי העבודה בפועל. בשכר של 60 ₪ לשעה מדובר בכ-5,100–5,400 ₪ של שכר שמשולם עבור שעות שבהן היא רשאית להיעדר. מעסיק שניכה את השעות האלה מהשכר חייב בהחזר — ובתנאים מסוימים גם בפיצויי הלנת שכר (ראו הלנת שכר: מתי ואיך לתבוע את המעסיק).

שאלה על שכר, פיטורים או גמר חשבון?אחזור אליכם בשעות הפעילות (א׳–ה׳, 9:00–18:00).

שעת הורות לאב או לבן הזוג

מאז תיקון מס׳ 55 בן הזוג רשאי לממש את שעת ההורות במקום האם או לסירוגין איתה. החוק מציב תנאים מצטברים: האם זכאית לשעת ההורות ונתנה את הסכמתה; שני בני הזוג מועסקים בהיקף המזכה; וכל אחד מהם מסר למעסיקו, לא יאוחר מ-21 ימים לפני תום תקופת הלידה וההורות, הצהרה חתומה שבה מפורטים מספר הימים והימים המסוימים בשבוע שבהם ימומש הזכות. סך שעות ההורות של שני בני הזוג יחד לא יעלה על המכסה שהאם הייתה זכאית לה לבדה.

המשמעות המעשית: התכנון צריך להיעשות לפני החזרה לעבודה, בכתב, מול שני המעסיקים. הצהרה שנמסרת באיחור דוחה את המימוש: בן הזוג רשאי לממש את הזכות רק 21 ימים לאחר מסירתה (סעיף 7ב(א)(2)).

מה המעסיק אינו רשאי לעשות

מקום להנקה או לשאיבה — מה החוק דורש ומה לא

כאן חשוב לדייק: חוק עבודת נשים אינו מטיל על המעסיק חובה מפורשת להקצות חדר הנקה או לספק מקרר. החובה שבחוק היא לאפשר את ההיעדרות ולשלם עליה. במקומות עבודה רבים מוסדר מרחב פרטי לשאיבה כחלק מהסדרי הרווחה או בהסכם קיבוצי, וכדאי לבקש זאת בכתב. מה שברור הוא שהיעדר מקום מתאים אינו פוטר את המעסיק מחובת שעת ההורות עצמה — עובדת יכולה לנצל אותה גם ליציאה מוקדמת או להגעה מאוחרת, לפי מה שסוכם.

המעסיק מסרב — מה עושים

  1. פנייה בכתב למעסיק, עם הפניה לסעיף 7(ג)(3) לחוק עבודת נשים ובקשה לאשר את מועד השעה. תיעוד הסירוב הוא הראיה החשובה ביותר.
  2. תלונה לזרוע העבודה במשרד העבודה (מינהל הסדרה ואכיפה), המוסמכת לאכוף את חוק עבודת נשים כלפי מעסיקים.
  3. תביעה בבית הדין האזורי לעבודה — להחזר השכר שנוכה, ובמקרה של פגיעה בתנאים או פיטורים גם לפיצוי מכוח חוק שוויון ההזדמנויות בעבודה. ההליך מוסבר במדריך הליך בבית הדין לעבודה.

סקירה של כלל הזכויות בעבודה — שכר, שעות, חופשה ופיטורים — מרוכזת במרכז המידע לדיני עבודה.

שאלות נפוצות

האם עובדת במשרה חלקית זכאית לשעת הורות?

לפי סעיף 7(ג)(3) לחוק עבודת נשים הזכות מותנית בהעסקה במשרה מלאה כנהוג במקום העבודה, או במשרה בהיקף של 174 שעות בחודש לפחות — לפי הנמוך מביניהם. עובדת בהיקף נמוך מזה אינה זכאית מכוח החוק, אלא אם הסכם קיבוצי, צו הרחבה או חוזה העבודה מעניקים לה זכות רחבה יותר. כדאי לבדוק מה נהוג במקום העבודה שלכן — ״משרה מלאה״ בענף מסוים יכולה להיות פחות מ-42 שעות בשבוע.

האם האב יכול לקחת את שעת ההורות במקום האם?

כן, מאז תיקון מס׳ 55 לחוק עבודת נשים (2016). בן הזוג רשאי לממש את שעת ההורות במקום האם או לסירוגין איתה, בתנאים שקובע החוק: האם זכאית לשעת ההורות ונתנה את הסכמתה, שני בני הזוג מועסקים בהיקף המזכה, וכל אחד מהם מסר למעסיקו הצהרה חתומה לא יאוחר מ-21 ימים לפני תום תקופת הלידה וההורות, עם פירוט הימים בשבוע שבהם ימומש הזכות. סך שעות ההורות של שני בני הזוג לא יעלה על המכסה שהאם הייתה זכאית לה לבדה.

עד מתי אפשר לנצל את שעת ההורות, ומה אם לא ניצלתי אותה?

הזכות עומדת במשך ארבעה חודשים מתום תקופת הלידה וההורות — לא מיום הלידה. מדובר בשעה ביום; החוק אינו קובע מנגנון צבירה של שעות שלא נוצלו לימי חופשה או לתשלום, ולכן הסדר כזה תלוי בהסכמה עם המעסיק. אם המעסיק מנע מכן לנצל את השעה, או ניכה אותה מהשכר, ניתן לתבוע את הניכוי כהלנת שכר ואת הפגיעה כאפליה מחמת הורות.

מה בודקים בפועל

  • טיפ פרקטי: בתביעה על ניכוי שעת הורות — דרשו את רישום שעות העבודה שהמעסיק חייב לנהל לפי חוק שעות עבודה ומנוחה. היעדר רישום מקשה על המעסיק להוכיח שהשעה ניתנה.
  • טעות נפוצה: מעסיקים טוענים שהעובדת ״לא הניקה בפועל״ ולכן לא זכאית. מאז תיקון 55 הזכות היא ״שעת הורות״ ואינה מותנית בהנקה.
  • נקודה טקטית: כשמדובר במימוש על ידי בן הזוג — בדקו שההצהרות נמסרו לשני המעסיקים במועד (21 ימים לפני תום התקופה). הצהרה מאוחרת אינה שוללת את הזכות, אבל דוחה את תחילת המימוש ל-21 ימים לאחר מסירתה (סעיף 7ב(א)(2)).
הבהרה משפטית: המידע במאמר זה נועד לצרכי מידע כללי בלבד ואינו מהווה ייעוץ משפטי, חוות דעת או תחליף להתייעצות עם עורך דין. כל מקרה ייחודי ויש לבחון אותו לגופו. אין ליישם את המידע ללא ייעוץ משפטי פרטני.

מקורות

נבדק מול נוסח החקיקה העדכני בספטמבר 2026. המידע כללי ואינו ייעוץ משפטי.